サイクルツイスタースリム

《サイクルツイスタースリム》によるトレーニングでは、ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増加します。

既製サイクルマシーンのように足だけのペダル運動だけでなく、腕を使うローイング（ボート漕ぎ）動作が加わることで、下半身と上半身のバランスのよい運動ができるからです。

さらに注目したいのが、ローイング動作の際に生じる腰のツイストです。

この動きにより普段、姿勢の保持には使われるが、運動にほとんど使用されない腰部、腹部の筋肉を効果的に使用でき、鍛えることができるのです。

また軽い負荷で大腰筋を中心とした下半身の筋肉を鍛えられ、メタボリック症候群、生活習慣病、さらには、つまずきや転倒が問題になっている高齢者にも無理なく健康的なエクササイズが可能となります。

サイクルツイスタースリムは、筑波大学大学院　人間総合科学研究科　足立 和隆 准教授のもと以下の測定をし、製品化しております。

• カロリー消費量はウォーキングの３倍以上！
• 全身１２箇所以上に効果があります。
• トリプルアクションを実現したサイクルマシーン！ペダリング運動＋ツイスト運動＋ローイング運動（ボート漕ぎ）
• 筑波大学大学院 人間総合科学研究科 足立 和隆 准教授監修。
• 効率よくカロリー消費ができ、筋肉質な体になりにくいです。
• デザイン・機能性・耐久性に優れていて、しかも軽量コンパクトです。
• 最新設計の軽量・静音のエアー・フライホイール塔載のため、屋外用自転車と同等な回転負荷（乗り心地）が得られます。

サイクルツイスタースリム、ステッパー、歩行における単位時間あたりのエネルギー消費量の比較を呼気ガスの分析によって求めております。

サイクルツイスタースリムにおいて、上半身の筋の活動量がどのように違うか調べております。測定部位は下記のとおりです。

• 外腹斜筋（がい　ふくしゃきん）
• 脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）
• 僧帽筋上部（そうぼうきん　じょうぶ）
• 三角筋後部（さんかくきん　こうぶ）
• 上腕二頭筋（じょうわん　にとうきん）
• 上腕三頭筋（じょうわん　さんとうきん）

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